孕妇肚皮长妊娠纹怎么办?四个预防小技巧

 

从怀孕后孕妇的身体就在慢慢的发生变化,随着胎儿的发育,肚子一天天增大,到了孕晚期很多孕妇都会有肚纹长出来,肚子越大肚纹越宽,孕妈妈的肚子给人看起来也越丑。虽然孕妈妈都知道肚纹是孕期的正常反应,但是那一道道的肚纹对于孕妇来说也是很在意啊!那么孕妇肚皮长妊娠纹怎么办?这里袋鼠妈妈给大家分享四个预防小技巧,希望对各位孕妈们有所帮助。

 

孕妇肚皮长妊娠纹怎么办?四个预防小技巧

孕妇肚皮长妊娠纹怎么办?四个预防小技巧

 

孕妇肚皮长妊娠纹是怎么回事?

 

孕妇之所以会长肚纹是因为怀孕以后身体内分泌发生变化,孕妇肾上腺皮质分泌激素的增加会抑制纤维母细胞的功能,使构成弹力纤维的成分——弹力纤维蛋白分解,变性,导致弹力纤维很容易扯断。再加上怀孕时随着胎儿的发育,孕妇肚子一天天增加,腹部皮肤的弹力纤维就更容易扯断,所以孕妇肚子上才会出现肚纹,而随着孕妇肚子越来越大,肚纹也会越来越明显。

 

孕妇肚皮长妊娠纹怎么办?

 

孕妇长肚纹是一种正常现象人,如果已经长了肚纹是不必治疗的,肚纹主要在于,肚纹从怀孕后的第三个月就可以开始,主要可以从以下几点做起:

 

1、注意孕期饮食,增强自身皮肤弹性

孕妇在孕期要尽量避免使用吃一些甜食以及油炸食品,控制糖分摄入,少吃色素含量高的食物。多吃一些对皮肤内胶原纤维有利的食品,增强皮肤的弹性,多吃蔬菜、水果和富含维生素C的食物,以此增加细胞膜的通透性,和皮肤的新陈代谢功能。

 

2、控制体重增长

孕妇可能会存在这样的误区,孕期体重增长越快胎儿发育的就越好,其实在怀孕时每个月的体重增长以不超过2公斤比较好,整个孕期下来,体重增加应该控制到11~14公斤之内。孕期保证适当运动,不要觉得怀孕了就不去运动。

 

3、按摩

修复肚纹,孕妇可以从怀孕3个月到生完孩子后的3个月内坚持保持腹部按摩,可以考虑使用有收紧功效的亲润孕妇橄榄油,促进孕妇表皮细胞分裂生长,使皮肤紧致、富有弹性不松弛。

 

4、保持运动

很多孕妇存在误区怀孕后就应该静养,其实孕妇在怀孕后每天保持适当运动不仅对胎儿发育更有好处,对孕妇自己也会更好。孕妇每天保持散步,或者做一些简单的瑜伽动作,对肚纹也是事半功倍的。

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