怀孕长妊娠纹怎么办?怀孕妊娠纹怎么预防呢

妊娠纹是萎缩纹的一种,一般发生在怀孕、健身、体重骤增的过程当中,表现为大腿上部、腹部和乳房等地方出现淡红色条纹。妊娠纹虽然不会对身体健康产生危害,却非常严重的影响女性美观。妊娠纹的发生与体质有关,不见得每个孕妇都会有妊娠纹,而妊娠纹的严重程度也会因人而异。不过为了以防万一,我们还是应该在怀孕初期就开始做一些预防工作。那么怀孕长妊娠纹怎么办?怀孕妊娠纹怎么预防呢?

怀孕长妊娠纹怎么办?怀孕妊娠纹怎么预防呢

怀孕长妊娠纹怎么办

孕妇怀孕15周以后时,子宫就会突出盆腔,腹部突起,腹部肌肉就会被拉伸。怀孕30周后就更加明显了,当超过一定限度时,这些地方就会皮肤变薄变细,皮肤弹性纤维发生断裂,最终形成我们经常说的妊娠纹。那么怀孕妊娠纹怎么预防呢?避免妊娠纹要从我们平时开始,以下给出几个预防怀孕妊娠纹的小建议,希望对孕妈们有所帮助。

 

1、调整饮食习惯。

许多孕妇为了孩子,放开了肚皮大吃大喝,殊不知这么做不仅会超重,导致产出巨大儿,而且会让腹部更大,带给皮肤沉重的负担。因此需要严格控制饮食,养成合理的饮食习惯,一方面保证营养摄入,一方面减轻腹部压力。可多吃富含胶原蛋白的猪蹄、肉皮,帮助增加皮肤弹性,同时多补充维生素和多吃些猕猴桃,柠檬,西红柿等新鲜水果,也可以预防和减少妊辰纹的产生。

 

2、保持适量运动。

怀孕期间虽然要注意休息,但也要保持适量的运动,例如适当散散步、做少量家务,不仅可消耗多余的脂肪,还能预防头盆不正。

 

3、使用按摩油。

相信很多孕妈都听说过橄榄油对预防和消除妊娠纹很有帮助,孕期使用优质橄榄油按摩皮肤也是一些孕妇青睐的预防妊娠纹的方法。具体的做法是取适量橄榄油在食指、中指和无名指上,从肚脐开始,以顺时针方向轻轻打圈按摩,然后慢慢扩大范围,直到均匀涂满整个腹部。按摩臀部时,取适量橄榄油在手掌上,从上往下按摩,力度适中,按摩直到橄榄油全部被吸收。按摩大腿时,还是取适量橄榄油从膝盖往上按摩,将橄榄油均匀涂抹整个大腿。

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怀孕长妊娠纹怎么办?如何预防呢?以上袋鼠妈妈护肤课堂给出了一些建议,虽然简单,但坚持下去却能收到很好的效果。最后,希望各位孕妈们都能“孕前美丽,孕后更美”!

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    • avatar 毛***虫 5

      第一次购买了袋鼠妈妈产品,去店铺看了销量都不错,我也来试试,东西昨天就收到了,送了几样小礼品,鼠标垫胎教光盘两包洁面乳,晚上试用了,保湿效果挺好的,皮肤有点干橄榄油用起来也不怎么油,现在孕期四个多月了,希望到孕期结束后,没有妊娠纹

      • avatar a***9 5

        第二次购买了,第一次是买了六件套,使用后感觉很润,比没怀孕时候用的屈臣氏买的各种品牌护肤品还好用。然后就回头买了这防妊娠纹套装,涂上去也很润。不过橄榄油感觉不适合我,很油,我还是喜欢清爽的。