怀孕期间皮肤干燥起皮?这些你做到了没

怀孕期间,孕妇体内分泌的雌激素、孕激素、黄体素等增多,影响到皮肤正常的蓄水能力和皮脂膜的完整性,会使皮肤干燥,肤质变差。那么怀孕期间皮肤干燥起皮怎么办?有什么解决措施没?我们一起来看一下。

 

怀孕期间皮肤干燥起皮?这些你做到了没

怀孕期间皮肤干燥起皮怎么办

 

1、保持面部清洁,同时注意洗脸次数

准妈妈要早晚各洗脸一次。换季的气候容易让人变得皮肤干燥紧绷,如果还频繁地洗脸,就容易让脸上的水分一点点流失,所以准妈妈在转季节最好减少洗脸的次数。准妈妈千万不要用热水洗脸,因为热水会使脸上的水分蒸发过快。

 

2、注意合理饮食

平时多喝水多,以补充秋季身体流失的水,增加皮肤的水供给。

多吃含维生素C丰富的水果和蔬菜,如猕猴桃、苹果、柠檬、西红柿、黄瓜等。维生素的摄取对于防治皮肤瘙痒比较重要,当人体缺乏维生素a时,皮肤会变得干燥。

避免吃辣椒、生姜、芥末、葱、蒜等辛辣食物,鱼、虾、螃蟹、海鲜等易过敏的食物,浓茶、咖啡、烟、酒等刺激类食品,同时少吃高脂肪食物,饮食要清淡,糖类食物也要少吃。

 

3、睡眠要充分

要保持充足的睡眠,使体内分泌的雌激素尽可能恢复到正常水平。

 

4、选择具有补水保湿功效的孕妇护肤品

作为最基础的日常护理,洁面去油是准妈妈们护肤必不可少的一步,皮肤外层的水分会直接从空气中蒸发,但里层的水分还来不及到达表面,所以护肤品也很关键。选择护肤品一定要选温和无刺激的,准妈妈专用的具有补水保湿功效的护肤品。

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怀孕期间皮肤干燥起皮怎么办?在秋冬季节里,皮肤干燥是许多人的常见毛病,怀孕后,体内激素水平的变化,皮肤变得更加敏感,但只要进行合理的皮肤养护,就能保证孕期皮肤细腻光滑。

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