盘点含维生素C最多的水果 常吃让你全身美白

2020年9月13日19:34:16盘点含维生素C最多的水果 常吃让你全身美白已关闭评论
摘要

【导读】:夏天要到了小编要抓紧时间美白,小编特地盘点一些含维生素C最多的水果,想要皮肤变白维C很重要哦!常吃下面这些水果可以让你全身肌肤变白。猕猴桃含有丰富的维生素,果胶、果酸等可以给皮肤补充养分、预防黑斑,是皮肤更加的美白细腻;另外,猕猴桃还有降低

盘点含维生素C最多的水果 常吃让你全身美白 盘点含维生素C最多的水果 常吃让你全身美白

柳青

  【导读】:夏天要到了小编要抓紧时间美白,小编特地盘点一些含维生素C最多的水果,想要皮肤变白维C很重要哦!常吃下面这些水果可以让你全身肌肤变白。

  猕猴桃含有丰富的维生素,果胶、果酸等可以给皮肤补充养分、预防黑斑,是皮肤更加的美白细腻;另外,猕猴桃还有降低胆固醇和帮助消化等功效。

  1.一定要选头尖尖的,像只小鸡嘴巴的,而不要选扁扁的像鸭子嘴巴的那种。鸭嘴巴的那种是用了激素的,鸡嘴巴是没用过激素或少用激素的。

  2.真正熟的弥猴桃整个果实都是超软的,挑选时买颜色略深的那种,就是接近土黄色的外皮,这是日照充足的象征,也更甜。

  草莓含有丰富的维生素C 经常食用能使皮肤光滑有弹性,此外草莓含有活性物质,具有较高的防癌抗癌的作用。

  特别提示:要想皮肤好,睡眠质量是关键,在入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛,对治疗失眠效果不错哦。上一页1