冬季吃什么好？ 梨苹果红枣减肥+护肤

冬季吃什么好？ 梨苹果红枣减肥+护肤

　　【导读】：干冷冬天是不是感觉皮肤变得很干燥，身体也浮肿了，想要好身材又要好皮肤，生活中有许多食物兼具减肥、养生双重功效。你想知道吃什么减肥又养生吗？苹果、秋梨、红枣等食物都是其中的佼佼者，下面小编为你详细介绍。

　　苹果的保健功效不用小编多说大家都了解了，此外，它还是减肥水果界的小明星哦。苹果含有丰富的果胶，能降低胆固醇。而且，它的纤维素含量也很丰富，能促进肠胃蠕动，有利于治疗便秘。秋季是苹果成熟的季节，这个时候的苹果鲜甜多汁，秋季减肥怎么少得了它呢。