怀孕黑色素沉淀怎么办?如何预防

很多孕妈在怀孕的时候,可能会发现自己的脸上开始出现一些黑褐色的斑块,或者乳房的周围皮肤颜色变暗,又或者腹部出现一条黑色的线,这些都是黑色素沉淀的表现。看着自己黑黑的身体,不少孕妇都十分焦虑,那么怀孕黑色素沉淀怎么办?如何赶走讨人厌的黑色素呢?接下来和各位孕妈们分享一些孕期皮肤保养方法。

 

怀孕黑色素沉淀怎么办?如何预防

怀孕黑色素沉淀怎么办?如何预防

 

怀孕黑色素沉淀的原因是什么?

怀孕期间黑色素沉淀的主要原因由两个:一个是紫外线照射的影响,另一个就是孕期女性受到荷尔蒙分泌量的影响,他们都会导致活化细胞个数增加,黑色素活动力增强,从而加剧黑色素沉着,在黑色素集中的地方,肌肤表皮就容易出现黑色素沉淀现象。

 

怀孕黑色素沉淀怎么办?

很多孕妈认为孕期皮肤总是会受到影响,而且孕期使用护肤品又会对胎儿健康产生影响,所以就不太注意皮肤护理了。其实这种想法是错误的,孕期皮肤敏感,更要注意护理工作,只有在孕期做好预防工作,这些黑色素沉淀的问题才能在产后更快更好地恢复。接下来就和大家分享一些孕期赶走黑色素的保养方法:

1、睡出好肤色

孕妇保持充足的睡眠对赶走黑色素是非常重要的!因为皮肤的代谢在晚间是最为旺盛的,此时皮肤的血管会完全开放,孕妇如果保持高质量的睡眠就能让皮肤彻底得到休息,使皮肤能够自我修复,得到新生。

2、注重防晒工作

想要预防黑色素沉淀,孕妇必须要注重防晒工作,最好避开日晒最剧烈的时间段也就是上午10点到下午2点之间,另外还要戴上帽子、墨镜以及太阳伞来让防护工作更全面。如果想要涂抹防晒霜的话,也要选择像袋鼠妈妈这样的天然成分的孕期专用防晒霜。

3、多食用富含维生素E和维生素C的食物

现代科学研究证明,维生素E进入人体后会自动生成一种抗氧化剂,能够有效抵制黑色素在皮肤上的沉积,使皮肤回复白皙透亮。一般富含维生素E食物乳卷心菜、芝麻油、芝麻、菜籽油等。维生素C则能够减少黑色素细胞的活动,孕期可以多食用一些富含维生素C的食物,如猕猴桃、橙子、胡萝卜等新鲜果蔬。

4、避免感光食物

在饮食方面,孕妇一定要尽量避免食用九层塔、香菜、芹菜等感光性食物,以免增加晒黑的机率,可以多补充含有维他命C的蔬菜水果。

5、自制天然护肤品

如果你不嫌麻烦,不妨自制天然护肤品来赶走黑色素哦!比如选用新鲜的青瓜,将其切成薄片贴在脸上,对收敛毛孔、美白肌肤都有比较好的效果哟!

6、远离刺激性食物

刺激性的食物很容易导致皮肤老化,例如咖啡、可乐、浓茶、烟酒等,过多的摄入会加速皮肤老化和黑色素分子的产生。

很多妈妈喜欢把肌肤护理完全交付给护肤品,其实美白类的护肤品一般都含有汞等重金属,所以这类护肤品是不适合孕妇使用的,但是一些保湿类、天然的基础护肤品还是可以适当涂抹。对于孕期色素沉着的问题,孕妈们不必有太大的心理负担。因为一般在产后这些色斑什么的会自行消失,当然前提是,亲们要做好孕期护理工作哦。

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